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 打呼噜的身体危机

    打呼噜以前被认为是睡的香的标志，现在人们已经逐渐认识到，它还可能是一种病态。打呼噜的人气道往往比正常人狭窄，尤其是在晚上，神经兴奋性下降，咽喉部肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入人的肺部，会造成人体内缺氧和二氧化碳滞留，严重的会导致高血压，行政部，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病和甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

   上面说的是打呼噜的病理性原因，总的来说就是呼吸道狭窄或者堵塞。而导致呼吸道狭窄的原因就非常之多了，我们只挑几个比较常见的原因来分析一下：

1.肥胖是导致咽喉气道狭窄的一大原因，而减肥可以缩小起到阻塞的程度，使呼吸更加顺畅。

2.戒掉烟酒。烟会刺激喉部，使喉部发炎，引起咽部水肿狭窄。而酒会使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞，诱发睡眠呼吸暂停。

3.改变睡眠习惯：轻度鼾病宜改变睡眠位置，不仰卧，不用高枕，取右侧卧，或者将床倾斜。避免白天过度劳累，都可以减轻鼾病。

3.手术治疗。

患者如果有鼻息肉、肥厚性鼻炎、鼻中闭锁，会厌囊肿等病变，可以通过手术根除，另外，对于重度患者，还有一种切除口咽部增厚的过剩组织的手术，效果还可以。

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